【旧版】月経カップの使い方(つけ方・外し方)〜図解〜

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    このエントリーは つけ方編(前半) と 外し方編(後半)に分けて、投稿し直しました。
    新しいエントリーの方が情報量も増えていますので、そちらをご覧ください。

    ※以下は、過去記事です

    --------------


    「月経カップの使い方(つけ方・取り外し方)」の図解をアップしました。

    自己流ですが、コツ・持ち方・用意したほうがいいものなどの情報をガッツリ入れこんだ、漫画の中でもハイライトにあたる部分です。
    本当は漫画の中盤で登場予定なんですが、先日アクセスログを見たところ、一番検索キーワードで多かったのが
    「月経カップ 使い方」 だったんですよね…。 確かに、ブログ名にも使っているのにこれがまだアップされてないってマズイ(笑)…と、急遽掲載することにしました。
    いずれ漫画のストーリーが進むにつれ、同じページをアップすることになりますが、お急ぎの方は、まず、今回のエントリーをご覧ください。 

    * * *

    まずは、「月経カップを使う前に覚えておくこと」!! (本編13ページ目)



    「続きを読む」から、いよいよ、装着方法とコツになります。
    今回、というか私のやり方では、「パンチダウンフォールド」「極めて浅く」作ることを推奨しています。
     
    こちらが、「挿入方法/装着方法とコツ」(クリックすると大きくなります)



    つけ方は初心者の方にもトライしやすいよう、「用意しておくといいもの」を描きました。
    カップをおく清潔なお皿(紙皿など)水を入れたコップ、ウェットティッシュなどがあると安心です。
    最初のうちはうまく入れられなくて手やカップを汚しながら何度もトライすることになりがちですし、
    経血でカップは滑りやすくなっているので、焦って落としてしまったりしないよう、置き場所があると便利。
    最初は、月経カップだけでうまくやろうとしないことです。

    私も、今でも月経カップを置く小さなコップ(水は容れない)は用意して取り外しをしています。


    また、パンチダウンフォールドの基本は↓の動画で見られますが、これくらいしっかり折ってしまうと膣の中で
    戻らない場合があり、すぐ経血が漏れてきてしまう原因になるので、私はなるべく浅く、カップのフチだけを
    内側に折り込むように
    しています。



    イメージとしては、唇を内側に巻き込むくらいの、軽い折り込みでOK。 図解にもありますが、
    横から見た時、カップの上部が斜めになっていれば、挿入のための鋭角は十分とれていると思います。 


    次は取り出し・外し方です♪



    取り外しは比較的カンタンです。 

    1) いきんで
    2) ステムをひっぱり、位置を下げ
    3) カップを凹ませて空気をいれ、同時にカップを細く変形させて取り出します。

    ※力任せに抜くと膣口が痛いので、ちゃんと凹ませてから取り出しましょう。

    どうしても膣に指を入れたくない…という人は、月経カップは無理かもしれません。
    衛生環境の違う外出先や旅先でどれくらい使いこなせるかは、私もまだ未知数だと思っています。
    常々、私は月経カップを素晴らしい!と言っていますが、誰にでも合うとは思いませんので、そこは
    このブログも含めて、色々検討してみてください。
    私が月経カップを買う前はwikiも文字だけで、ビジュアルでイメージを持つのが難しかったので、ここは
    購入前の参考にしていただけるといいなと思います(^^)

    ちなみに緑とオレンジのこの二枚は、両面で出力してラミネート加工をして、同人誌を販売する会場で本と一緒に配りました。
    …まだ余ってます。関心ある方、もらって…笑

    需要があるかわかりませんが、近日中にこのPDFをトップページからダウンロードできるようにしますので、お楽しみ?に!

      読んでくれてありがとうございました♪

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    コメント
    はじめまして、こんばんは!
    Twitterで 月経カップの検索をかけてこちらのツイート、ブログにたどり着きました霧雨と申します。

    以前から月経カップに興味はあり、今回初めて使っていますがなかなか難しいです。
    こちらの記事と漫画がすごく分かりやすく、見やすく纏めてあってとてもありがたいです!これから参考にさせて頂きたいです。

    これからも更新楽しみにしております。
    突然の訪問、コメント失礼しました。
    • 霧雨
    • 2014/08/24 12:10 AM
    コメントありがとうございます!
    当ブログ初コメントです!嬉しい!!

    カップは、最初はなかなか慣れないですよね。
    情報が少なすぎるし、ものがものだけに写真などが見られないので、余計にイメージしにくいというのがあります。私も初めて使ったころは全然情報がなくて四苦八苦していました(笑)
    だから、漫画、図解が参考になるというのは、すごく嬉しい!更新意欲がグッと湧いてきます!

    これからも頑張りますので、よろしくお願いしま〜す!
    • オサノマリ
    • 2014/08/24 11:24 AM
    初めましてこんばんは、今日初めて使いました、快適に過ごせて良いのですが、入れるのも出すのも痛くて痛くて、明日もこれするのかと思うと憂鬱でした。そこで検索してこちらを拝見しました。
    パウンチダウンフォールド、とても良さそうです!!
    動画があってとてもわかりやすかったです!
    そして、もう力任せに抜きません。。
    • アキ
    • 2015/09/13 12:30 AM
    はじめまして、こんばんは。
    力任せに抜く!それは痛いです〜(><)
    いくら生理で滑りやすくなっていても、ツライですよね。
    取るとき、ひっぱって抜ければ楽ですが、ある程度は指をいれないとどうしても取れないと思います。
    パンチダウンフォールドは先がすぼまるのでオススメです!

    ちなみに本文にも書いてありますが、このエントリーは古いので、少し情報が足りません。

    <a href="http://howto.maromaga.com/?eid=14" target="_blank">こちら</a>と<a href="http://howto.maromaga.com/?eid=16" target="_blank">こちら</a>が入れ方・出し方の新しいエントリになります。

    ご参考になれば〜
    • オサノマリ
    • 2015/09/14 12:26 AM
    はじめまして。
    これ膣から出すときにカップから経血が溢れたりしないんですか?
    • ささ
    • 2016/03/26 3:15 PM
    >さささん

    しばらくチェックできていず、
    お返事遅れて申し訳ありません。
    まだ見てらっしゃるかな?

    出すとき、カップから経血を「まったくこぼさず」出すのは、かなり注意しても難しいと思います。
    量の多い日は特に、血はサラサラでもありませんので…。自分はもう、わざわざカップを取り出して見ることもないので、取り出したタイミングでこぼれるままに、溜まった経血を捨ててる感じです
    • オサノマリ
    • 2016/04/11 10:08 PM
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    ■ブログ紹介文

    このブログは海外の生理用品「月経カップ」を私的に「広めていきたい」ブログです。
    描いてる本人の経験を元に漫画で解説していきます♪

    ◇月経カップとは?◇
    • *欧米生まれのシリコン製
    • *何度も使えるエコ仕様
    • *多めの経血・長時間の使用に
    • *生理痛軽減、期間短縮にも
    • *何よりむれない・かぶれない!

    慣れたら、普通のナプキンには戻れない♪ まさに最強の生理用品です!
    ※私はイギリス製のムーンカップ(Moon Cup)を使っています♪(画像は加工したものです※製品自体に着色はありません)

    【改訂版】月経カップ挿入・取出方法・まとめ

    【改訂版】月経カップの挿入から取り出し方法をPDFにしました。
    B5サイズで約6MBあります。
    プリントなどしてお使いください。
    ↓クリック!

    ■登場人物紹介

    主人公:モコちゃん
    インディアナ・ジョーンズを自認する。宝探し、ギャンブル好き

    ガイド:アルちゃん
    アルテミス神。すべての女性の味方。というか男嫌い。

    お供:エビゾー
    モコの飼い犬。ブルテリア系。むっつりスケベ?

    おまけ:パパ
    モコの父。インチキ考古学者。何の活躍もしないので、このブログからはいずれリストラ予定。

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